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最近真的是胖得太誇張了 決定來減肥
美國正流行 “juicing” 這種減肥方法
juicing的意思是 榨汁 但是不是大家所想的榨水果而已噢！
水果本身太多糖分 所以其實是不健康的
juicing的成分大多是綠色蔬菜 一小部分的水果 這樣喝起來比較好喝
我的減肥計劃是早餐中餐吃正常 能少吃澱粉就少吃 晚餐只喝juice
分享我第一天的juicing reccipe
菠菜一大把
Kale 菜三把
芹菜三大條
小黃瓜兩條
檸檬 一顆
紅蘋果兩顆
心得：
喝之前超餓的 想說這大杯果汁喝下去應該無法停止我的饑餓
沒想到喝完竟然飢餓感沒了？ 而且味道不錯噢
有檸檬跟蘋果酸酸甜甜的味道 還有一點芹菜的香味
非常喜歡 
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